撞牆期

2015.04.07　Block 5 再逢挫折

如果說
Block就像馬拉松
那我想必就是那撐不過最後2、3公里撞牆期的跑者
每次停下來之後都會抱怨自己怎麼不再撐一下
但若真要繼續跑　感覺實在會虛脫啊
不過也許這就是所謂訓練吧
要是一開始就很強　哪還需要訓練呢？

小時候其實不覺得書真的會唸不完
大不了晚點睡
拚一點進度就能追回來
到了大學才發現書"真的"會唸不完
就算都不睡覺
一天也才24小時 不夠啊⋯⋯


[好文分享]

馬拉松的撞牆期
作者：侯文詠

為了即將到來的21km馬拉松，最近練習的次數變多，距離也變長了。每次跑到最後二、三公里，碰到了「撞墻期」，往往是最累的時候。

有一次跑到最後二公里多，覺得自己很想很想停下來時，陪我一起跑步的教練，忽然說：『我們以前當選手訓練的時候，教練常說，每次的訓練，最重要的也就是最後這幾公里。』

『為什麼？』我問。

『真正選手的衝刺都在最後這二、三公里的。不但如此，衝刺雖然很累，但有了這個過程，下回跑步時，不但心肺功能變好，而且肌肉耐力也會增加。所以，練習的過程中，最珍貴的就是最後這二、三公里。』

『噢。』我不敢恭維地說：『最後這二、三公里。』

『但問題是，』教練說：『你又不能跳過前面那十幾公里，只跑最後這二、三公里。』

『是啊。』我說。

『所以啊，』教練說：『撞墻期時要有一種心情，告訴自己，我可是花了很大的力氣，跑了十幾公里之後，好不容易得來的這二、三公里，所以要珍惜啊。』

是啊。好不容易得來的這二、三公里，一定要珍惜啊。學會這樣想時，忽然有了一種新的力氣，與心情，繼續往前跑。

那次之後，有些原來不通透的事對我而言，忽然變得豁然開朗了。用這樣的心情繼續練習跑步，撞墻期對我漸漸變得沒那麼可怕了。更神奇的是，把這樣的心情，用來對付所有必須經歷煎熬才能達到目的的事，似乎也完全說得通。

每一次跑完，就一次恍然大悟，原來真正的困難之所在，不是身體，而是我們的腦袋——完。完。全。全。說。得。通。的。道。理。啊。